残波岬サイクリング

今日は知人から紹介された韓国からの留学生Y君とMさんと一緒に「残波岬」までサイクリングに行ってきました。

Y君は那覇市に住んでるので、宜野湾で集合し雑談を楽しみながら、のんびりと走らせ残波岬に向かいました。
目的地に到着した際、Y君がロードレーサーに乗ってみたいと言ったので、私の自転車(ちなみにY君はマウンテンバイク)を貸してあげました。すると初めてのロードレーサーに感動したのか、終始ニコニコしながら乗っていました。

自転車というかスポーツは万国共通に楽しめるとあらためて思いました！

ベゴニア園

去年と同様、今年も本部町伊豆味にある「ベゴニア園」に行ってきました。

本当は5月上旬に行きたいと思っていましたが、忙しくて今日になってしまい、満開の時期を外しまいました。ところどころ枯れている花もありましたが、それでも全体的にはまだまだキレイで見ごたえがありましたよ！


カメラ：Canon EOS Kiss X2　レンズ：EF-S55-250mm f/4-5.6 IS
モード：AV　ISO：200　絞り：8.0　露出時間：1/100秒　露出補正：-0.3
フラッシュ：なし　WB：くもり　フィルター：クローズアップ　ソフト補正：あり

それにしても今回、クローズアップレンズで撮ることの難しさを知りました。ピンポイントでしかピントが合わなくて、その周辺はすぐにボケてしまって、ソフトレンズっぽくなってしまいました。
う~ん、カメラの難しさを日々痛感しています・・・

キングタコス

今日は用事でうるま市に行った帰りに、久しぶりに金武町にある「キングタコス」で「タコライスチーズ野菜」と「チーズバーガー」を買ってきました。

相変わらずのボリューム！！レタスがはみ出てこぼれています(笑)
完全にカロリーオーバーのメニューですが、あれよあれよと数分で完食してしまいました！

早朝サイクリング

今週から沖縄地方は梅雨入りし、自転車通勤ができる日がめっきり減ってしまいました(もともとたくさんは乗ってませんが・・・)

今日は仕事も休みで久しぶりに天気が良くなりそうだったので、朝5時に起床してサイクリングに出かけました。

当初は、名護(西海岸)→(東海岸)→東村→名護の予定で出発したのですが、東海岸方面は、ぶあつ～い雲に覆われており確実に雨が降ってそうだったので、予定を変更して古宇利島に行ってきました。

帰りに少し雨が降ってきましたが、それほど濡れずに帰ってくることができました。

走行距離：44.8km
走行時間：1時間44分
平均速度：26.7km/h

ホイール振れとり

我が家には自転車が3台あるのですが、そのうちの1台のホイールがかなり振れが出ていました。そこで今回は振れとり台(ミノウラ　ワークマンプロ)を使って振れとり作業をすることにしました。

タイヤを外してホイールを振れとり台にセットし、早速クルクルと回してみるとホイールが3mmほど上下し、何ヶ所も縦振れゲージに接触してしまいました。にニップルのテンションを調整して縦振れはある程度とれたのですが、今度は横振れが「グニャングニャン」って表現できるほど振れてしまいました。さっきと同じように地味～な作業を繰り返して横振れもほとんどとることができました。

2年前にも振れとりに挑戦したことがありましたが、そのときはニップルの回す方向がはっきりせず、閉めたり緩めたりの繰り返しをしてしまいましたが、今回は回す方向も分かり大きな振れ程度は取れるようになったのでよかったです！

ホーシュー

7ヶ月ぶりに「ホーシュー」で潜ってきました。
相変わらず浅場では、サンゴが生き生きとしていましたが、昨年同様に全体的に白く濁っていました。
ただ真栄田岬では、あまり見かけない生き物が普通にいたのは良かったです！

写真はモンハナシャコ(？)らしいです。
生き物は詳しくないのです(苦笑)

万座毛

先日、行ったときに撮った写真です。
人が多く暑かったですが、とても綺麗でした。


カメラ：Canon EOSKiss X2　レンズ：EF-S18-55mm f/3.5-5.6 IS
モード：AV　ISO：100　絞り：16.0　露出時間：1/25秒　露出補正：-0.3
フラッシュ：なし　WB：太陽光　フィルター：CPLフィルター　ソフト補正：あり

それぞれの楽しみ方

「残波岬」で撮った写真です。
綺麗ではありませんが、釣りをしている人、灯台に登っている人、カップルで楽しそうな人達、ただ海を眺めている人、端っこには鳥も同じように海を見ていて、人それぞれの楽しみ方が写りこんでいました！

みよ家

嘉手納町にある、沖縄そば「みよ家」に行ってきました。
実は店長さんは友人の知り合いで、このお店がオープンする前から友人からいろいろ話を伺っていました。

そして今回、前々から是非とも食べたかった「三枚肉そば(1日限定4食)」を食べることができました。とても美味しいし量も多かったので非常に満足＆満腹になりました！

近いうちにまた行くと思います！！

座喜味城跡サイクリング(NEOS主催)

今回のNEOS主催サイクリングの目的地は、読谷村にある「座喜味城跡＆読谷飛行場跡」です。

初心者～中級者向けのコースだったので、普段ロードバイクに乗っている上級者は、クロスバイクやマウンテンバイクにまたがっての参加でした。そういう私はというと、ポジションチェックをしたかったので、最近ほとんど乗っていないロードバイクで参加しました。(ヘタレ仕様ですね！)

平地で24km/hぐらいで、のんびりと走っていましたが、何故か先頭を走っている方々は上り坂になるとスイッチが入ってしまいグングンとスピード上げて勝負をしてしまいます。平地よりも上り坂の早いスピードとはどういうことでしょう！(笑)

座喜味城跡に着いてからは、風景を眺めたり談笑をしたりと和気藹々楽しく過ごしました。飛行場跡は、とても長い直線道路があり車も少ないので、これまた何故かスピード勝負を交えつつ楽しみながら走ることができました。

走行距離：46.5km
走行時間：2時間1分
平均速度：22.9km/h

実はNEOS主催のサイクリングに初めて参加したのが今回のコースだったのですが、そのときに比べると明らかに体力と力がついたと感じれました！

南部ドライブ

たまにはドライブということで、夕方から南城市まで足を伸ばしてみました。
時間が中途半端だっただけに、特にこれといって良い景色を見ることはできませんでしたが、何も目的もなく走るのは久しぶりでした。


カメラ：Canon EOSKiss X2　レンズ：EF-S18-55mm f/3.5-5.6 IS
モード：AV　ISO：100　絞り：9.0　露出時間：1/60秒　露出補正：-1
フラッシュ：なし　WB：オート　フィルター：なし　ソフト補正：あり

帰りに那覇市にの中道で渋滞に巻き込まれて必要以上に疲れてしまいました。コースを決めずに適当に走るのは楽しいですが、渋滞は嫌いです・・・

マビック キシリウムエリート注文

先日、NEOSに行ってスプロケットやらクランクやらの話をいろいろ聞いているうちに、勢いで前々から購入を検討していた「Mavic Ksyrium Elite 09」を注文してしまいました。ついでにURTEGRAのスプロケット(12-25T)もお願いしたので、どれぐらい乗り味が変わるのか乗るのがとても楽しみです。

追記(2009/05/11)：
　現在、在庫がないらしく、乗る楽しみは6月ぐらいまでお預けになりそうです。
　のんびりと待つことにします。

今年初ダイビング

今日は約半年ぶりに、「真栄田岬」に潜りに行ってきました。

久々な潜りの為、1本目の潜行に手間取ってしまうは、BCの吸気ボタンは微量ながらフローするは、マスクに水が入りやすいわ、ダイコンの電池は少ないわでリフレッシュすることばかりの潜りになってしまいました。

2本目の前に、吸気ボタンを適当にいじり、マスクは丁寧に拭いたおかげか、フローもほとんどなくなり、マスクに水も入らなくなるしで、ようやく普通に潜ることができました。

特に目立った生き物はいませんでしたが、久々の潜りは楽しかったです。

ビーチパーティ

今日は家族とビーチパーティをしました。
場所の確保や準備の為、早朝から出かけました。

この日の為に、ずっと前から穴場を探していましたが、そのかいもあって、他には1家族しかおらず、ほぼ貸切状態と絶好の位置取りができました！(喜)

ただ海水がまだ冷たくて、それほど長時間は泳ぐことはできませんでしたが、のびのびとビーチパーティができてよかったです。

今帰仁村早朝ウォーキング

年に数回ですが参加させてもらっている、今帰仁村ウォーキングに今回は行ってきました。

「あれっ？」
いつもウォーキング前に体操をするのですが、今日の曲はいつもの曲に比べミミョーにテンションが高い曲です。体操するだけなのに、変な気恥ずかしさがありましたが元気いっぱいに柔軟体操をしたあと、ウォーキングに出発しました。
今日のコースは前にも歩いたこのある中道コースでしたが、今回は何故か伴走車もあるし途中で飲み物のサービスもあり、至れり尽くせりでした！！

天気も良くそれほど暑くもなく最高のウォーキングを終了してから、今度はクールダウンの体操がありました。出発前の体操に比べて、おとなしめの曲でしたが身体の硬い私にとっては結構苦しい体操でした(苦笑)

その後にさらに嬉しい事がありました。
なんと！野菜の詰め合わせ、スイカ、サーターアンダギーのお土産までありました。ただでウォーキングに参加して、お土産までいただいてしまいました。
今帰仁村の方々ありがとうございました。