健康診断

今日、職場で健康診断がありました。
この日のために、頑張ってなんとか体重を-3kg減らすことができました。

何度かこのブログで書いていますが、運動量をいくら増やしても食生活が悪ければ、体重は減らないと毎日のように実感しています(苦)